아장아장, 뒤뚱뒤뚱
처음 한 발을 떼는 순간은
온 가족이 손뼉을 치게 되는 순간이에요.
그런데 “우리 아기는 왜 아직 안 걷지?”
옆집 아기랑 비교하며 조바심 나실 때도 많으시죠.
결론부터 말씀드리면 걸음마 시기는 아기마다 정말 다양해요.
느긋하게, 안전하게 도와주시면 충분하답니다.
걸음마, 보통 언제 시작할까요?
많은 부모님들이 돌 무렵이면 당연히 걸어야 한다고 생각하시는데요.
실제로는 그 범위가 훨씬 넓답니다.
걸음마까지는 보통 이런 순서를 거쳐요.
순서 자체는 대부분 비슷하지만,
각 단계에 머무는 기간은 아기마다 천차만별이에요.
| 월령 | 발달 단계 |
|---|---|
| 6~9개월 | 배밀이·기기 시작, 혼자 앉기 |
| 9~11개월 | 가구 잡고 일어서기 |
| 11~13개월 | 가구 잡고 옆으로 이동(크루징) |
| 12~15개월 | 손 놓고 첫 걸음 |
| 15~18개월 | 안정적으로 걷기, 계단 오르내리기 시도 |
질병관리청의 소아청소년 성장도표를 보면,
생후 15개월 무렵에는 대부분의 아기가 혼자 걸을 수 있다고 해요.
다만 이르면 생후 9개월, 늦으면 18개월에
첫걸음을 떼는 아기도 있어서,
이 범위 안이라면 정상 발달로 본답니다.
지금 시기에 맞는 3단계 연습법
걸음마는 억지로 가르친다고 빨라지는 게 아니에요.
다리 근육과 균형 감각이 자연스럽게 자랄 시간이 필요하거든요.
그래도 이렇게 놀아주면
그 과정을 조금 더 즐겁게 도와줄 수 있어요.
- 맨발 감각 놀이부터 시작하세요. 집 안에서는 맨발이나 미끄럼방지 양말로 다녀보세요. 발바닥으로 바닥 감촉을 느끼는 게 균형 감각 발달에 도움이 돼요.
- 손가락 하나만 잡고 걸어보세요. 손 전체를 꽉 잡고 끌기보다, 아기가 손가락 한두 개만 잡고 스스로 무게 중심을 잡도록 해주는 게 좋아요.
- 낮은 장난감으로 자유 보행을 유도하세요. 밀고 다니는 장난감이나 소파 사이 짧은 거리를 두고, 이름을 부르며 몇 걸음 걸어오게 유도해보세요.
신발은 언제부터? 실내에서는 맨발이나 양말이 균형 잡기에 더 좋아요. 밖에 나가 걷기 시작할 때, 발에 꼭 맞는 부드러운 신발을 신겨주시면 됩니다.
이런 습관은 오히려 피해주세요
걸음마를 도와준다고 알려진 방법 중에는
오히려 발달을 방해하거나 위험한 것들도 있어요.
- 보행기는 사용을 권하지 않아요. 계단이나 문턱에서 뒤집히거나 굴러 골절·머리 외상으로 이어진 사고가 실제로 보고되고 있어요. 걷기 근육 발달에도 별 도움이 되지 않는다는 의견이 많아요.
- 손을 위로 꽉 잡고 끄는 건 피해주세요. 어깨 관절에 무리가 갈 수 있고, 아기 스스로 균형 잡는 연습 기회를 뺏을 수 있어요.
- 다른 아기와 비교하며 조급해하지 마세요. 조심성이 많은 기질이면 자연스럽게 늦어질 수 있어요.
보행기, 꼭 써야 한다면 계단·문턱 근처, 뜨거운 음식이나 무거운 물건이 있는 곳에서는 절대 사용하지 마시고, 항상 보호자가 옆에서 지켜봐 주세요.
우리 집 낙상·안전사고 체크리스트
아기가 걷기 시작하면 활동 반경이 갑자기 넓어져요.
그만큼 집안 곳곳의 위험 요소도
미리 점검해두시는 게 좋아요.
- 계단 위아래에 안전문(스텝게이트)을 설치했나요?
- 방과 방 사이 문턱 단차에 넘어지지 않도록 표시했나요?
- 식탁·협탁 등 날카로운 모서리에 보호대를 붙였나요?
- 미끄러운 바닥에는 미끄럼 방지 매트나 양말을 준비했나요?
- 베란다·창문에 잠금장치나 안전바를 달았나요?
- 걷는 동선에 딱딱하거나 뾰족한 장난감이 없나요?
질병관리청 국가건강정보포털에서도
걸음마 시기 낙상 사고 예방을 위해
계단과 문턱 관리를 특히 강조하고 있어요.
이럴 땐 소아과에 문의하세요
생후 18개월이 지나도 혼자 걷지 못하거나, 한쪽 팔다리만 유독 덜 쓰거나, 발끝으로만 서서 걷거나, 전에는 잘 서던 아이가 갑자기 서지 못한다면 소아청소년과 상담을 받아보시는 게 좋아요.
다만 이 범위 안에 있다면
크게 걱정하지 않으셔도 돼요.
영유아 건강검진에서 특별한 이상이 없었다면,
조심성이 많거나 느긋한 기질일 뿐인 경우가 대부분이거든요.
마무리
걸음마는 어느 날 갑자기 완성되는 게 아니라
넘어지고 또 일어서기를 수십 번 반복하며 만들어지는 거예요.
오늘 몇 걸음 못 뗐다고 조급해하지 마시고,
안전한 환경만 만들어주시면
아기는 자기만의 속도로 잘 걸어간답니다.
혹시 걸음마가 유난히 늦거나 걱정되는 부분이 있다면,
정확한 건 소아과 선생님과
상담해보시는 것도 좋아요!
개월수별 발달 이정표가 궁금하다면
아래에서 확인해보세요.
참고 자료
· 질병관리청 국가건강정보포털 — 가정 내 아동안전 (health.kdca.go.kr)
· 임신육아종합포털 아이사랑, 보건복지부 — 13~24개월 발달(질병관리청 2017 소아청소년 성장도표 기준) (childcare.go.kr)
· 하이닥 건강이야기 — “걸음마 시기, 돌 지나도 안 걷는 아기 연습 필요할까?” (전문의 감수)
· 사진: Unsplash(Guillaume de Germain) — Unsplash License, 상업 이용 무료 / 이미지: いらすとや (irasutoya.com) — 상업 이용 무료(소재 단독판매 금지)